Здорово. Мы согласны! :) 'Болезнь' часть следовало бы прояснить. "Бывших (тяжелый) пьющих" гипотеза *и* чистая догадка, хотя и *и* тем не менее правдоподобно. Другие сопутствующего показателя лица могут быть найдены у людей, которые "другие, чем от алкоголя раненых (фарма-препаратов-фруктозный-жертвы жирные-печень в первую очередь)", "генетически более уязвимы к алкоголю", "внешне мотивированы воздержались по чисто идеологическим причинам также находит свое отражение в другой образ жизни наложил на них", и т. д. Главное, ИМО ре-фраза из поп-СМИ: нет *и* низкий уровень (устойчивый) алкоголь-это *не* связаны со значительными негативными последствиями. @OrhanG.Hafif я думаю, что это будет полезно для вас, чтобы прочитать немного о том, как нейрофизиологи изучают подобные вещи. МРТ-это самый близкий подход к тому, что вы спрашиваете: обмен веществ в различных областях мозга при выполнении разных задач. Он не измеряет тепло, а изменения в оксигенации крови, что происходит, когда поток крови направляется в районы, которые являются более метаболически активными. Любая возможная разница температуры слишком мал, чтобы быть важным биологически и, конечно, не появляются на волосистой части головы.

От биологического правдоподобия и данных наблюдений можно заключить, что западный-стиль диеты склонны вызывать ожирение из-за неестественно высоких плотностей энергии. Проблемой в области питания является то, что биологически неестественно диет высокой плотностью энергии стали нормой в цивилизованном мире. Люди, которые едят натуральное питание с биологически нормальной плотности энергии может быть найден в коренных популяциях, изолированных от современной цивилизации, подавляющее большинство людей в цивилизованном мире не едят таким образом. Почти все исследования о связи между питанием и здоровьем предполагает диеты люди в цивилизованном мире не едят.

Разрыв между этими рода плотность высокой энергии диеты Большинство людей в цивилизованном мире есть и биологически естественная низкая плотность энергии диета является настолько большим, что данные людей, участвующих в исследованиях, которые в пищу употребляют последний вид диеты будет отфильтровано как "неправдоподобна уклонистов". Е. Г. во многих исследованиях используется ограничение на 1 кг продукта в качестве верхнего предела. Но если вы едите на 1000 ккал Картофель вы должны съесть стоимостью 1,3 кг картофеля. Это может звучать невероятно большое количество картофеля, чтобы поесть, но я (маленький парень весит всего 53 кг) ем регулярно, что количество картошки на ужин без проблем. Употребление больших объемов пищи, только так вы сможете получить достаточное количество калорий в природном мире, где высокая плотность энергии продуктов, таких как кулинарные жиры, сливочное масло, сыр и т. д. не растут на деревьях.

Несмотря на то, что только общее потребление калорий и затраченной энергии за счет физических упражнений должен быть актуальным для ожирения, мы легко видим, что есть проблема с биологической правдоподобности здесь. Рассмотрим группу животных, которые имеют стабильный вес тела, который в силу ряда экологических возмущений вдруг нужно тратить больше энергии, чтобы получить их еду и количество пищи, они вам тоже немного меньше, чем они привыкли получать. Если вес тела будет нежной тонкой настройки баланса между потреблением энергии и энергии, расходуемой в результате занятия спортом, они будут голодать до смерти. Даже небольшой дисбаланс всего в 100 ккал в день меньше потребление энергии по сравнению с тем, что расходуется приведет к потере веса 40 кг в 5,5 лет.

Это исчисление, следовательно, должны быть ошибочным, очевидно, что вина лежит игнорирование отзывы на обмен веществ. Так как животное теряет вес, он будет расходовать меньше энергии при передвижении, но есть и более прямые эффекты обратной связи. Так как жировые клетки становятся пустее, они производят разные гормоны по сравнению с когда они были полны, и это воздействие аппетит и регулирует обмен веществ. Многое еще неизвестно о таких отзывы на обмен веществ, но это неправдоподобно, что млекопитающие, которые сжигают энергию быстро не будет регулировать свой метаболизм в ответ на свои энергетические запасы, особенно в состоянии покоя, когда это повлияет на физическую работоспособность в меньшей мере.

Такие механизмы обратной связи, то держать вес стабильным в естественных условиях, они не только предотвращают животное от голода из-за тривиальных причин, он также работает в другую сторону и предотвратить животное от набирает вес из-за еды немного больше в долгосрочной перспективе. Набирают вес и становятся физически непригодными как следствие очень опасны для животных, живущих в дикой природе.

Причина, почему мы подвержены страдающие ожирением должны как-то связано с нашей неестественной диеты, а не энергетический баланс между тренировкой и потребление калорий, если этот энергетический баланс из псих гораздо больше, чем то, что естественные механизмы обратной связи могут компенсировать. В последних случаях имеют место, очень высокое продуктами позволяют легко набить наши желудки с тысячами стоимостью ккал пищи больше, чем обычно по размеру. Но большинство людей, которые жалуются набирают вес и пытаются всяческими диетами, чтобы похудеть, не попадают в эту категорию.

Типичные люди, которые борются со своим весом есть люди, которые едят нормальное количество калорий, скажем, между 2000 и 2500 ккал в день, они перестают есть, прежде чем они полны, они чувствуют себя голодными в течение дня и стараться терпеть, что, как лучше, как они могут не делать, что приведет к их набирали вес. Таким образом, их проблема в том, что их вес далеко не такой стабильный, как животные в дикой природе. Высокая плотность энергии рациона играет непосредственную роль на восприятие сытости после еды, но только это не объясняет, почему их нужно отрегулировать потребление калорий, чтобы предотвратить увеличение веса.

Еще одним важным свойством высокой плотности энергетических продуктов является то, что они имеют низкую плотность питательных веществ. Пока мы не убедимся, что мы действительно получаем все необходимые витамины и минералы, мы не можем быть уверены, что мы получаем достаточно, чтобы предотвратить проблемы, которые не являются острой медицинской проблемы, такие как риск заболеть ожирением. Один очень важный компонент в рационе клетчатки. Естественный низкокалорийной диеты плотность будет содержать более 80 граммов клетчатки в 2500 ккал. АРР, который занимает высокие диетические плотность энергии, где вы получили бы значительную часть ваших калорий из рафинированных масел, как норма, является 40 граммов в день. Но большинство людей получают лишь половину того, около 20 граммов в день.

Что потенциально может пойти не так, мы едим меньше чем четверть натуральные волокна, наш организм эволюционировал, чтобы поесть? Волокна являются пищей для кишечных микроорганизмы, отсутствие волокна был связан с ожирением. Механизмы, предлагаемые в литературе мне.м.о'. слишком упрощенным, так как они апеллируют к аргументам, что бы вернуть проблема потребления калорий конечных тюнинг. И. М. О. О., получать необходимое количество клетчатки позволяет организму иметь микробиома, что он может более легко контролировать, чтобы помочь держать вес тела стабильный.

Как я объяснил выше стабильной массы тела без необходимости считать калории или считать количество шагов, которые вы прошли за день, имеет важное значение для долгосрочного выживания. Таким образом, механизмы, которые удерживают вес тела стабильный эволюционировали. Эволюция не заботится о том, как именно реализованы такие механизмы, будь то чисто внутренне регулируется с помощью гормонов, или через микробиома с микробами едят больше пищи, если вы едите больше. Самое важное, что все механизмы в совокупности привели к желаемому результату надежного.

Основная причина ожирения, таким образом, не имеет ничего общего с потребление калорий. По сути, возложив вину на потребление калорий привел людей, чтобы уменьшить размер порций, который заставляет людей придерживаться крайне нездорового питания с высокой плотностью энергии, которые вызывают ожирение. Чтобы выйти из ожирения эпидемия нам нужно сделать все население постепенно привыкали к еде гораздо больший объем здоровых продуктов с низкой плотностью энергии.